Voimapaja -pienryhmä

Voimapaja on 12 viikon tavoitteellinen pienryhmä, jossa keskitytään suurten perusliikkeiden – kuten kyykyn, maastavedon ja muiden pääliikkeiden – turvalliseen ja teknisesti laadukkaaseen suorittamiseen. Ryhmässä hiotaan tekniikat kuntoon ohjatusti ja edetään nousujohteisesti kohti suurempia kuormia.

Tavoitteena on kehittää varma ja vahva perustekniikka, lisätä voimatasoja ja kasvattaa itsevarmuutta raskaampien painojen käyttöön – rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Valmentajana Henna Hakala

99,00 € / Valitse sis. alv 14,00 %

Milloin?

  • Keskiviikkoisin 14.1. alkaen klo 17:15-18:15
  • Kesto 12vko

Missä?

  • Ole.Fit Kanavalla osoitteessa Apiankatu 1

Mitä maksaa?

  • 99€/4vko 
  • Ensimmäiset neljä tapaamista maksetaan verkkokaupassa ostohetkellä, seuraavat eräpäivät 11.2. ja 11.3. 

Ryhmä vaatii tietyn määrän osallistujia toteutuakseen. Ei vaadi Ole.Fit Kanavan asiakkuutta. Tuote ei sisällä muita keskuksen palveluita.