Kyykky & Maastaveto -workshop 17.11.
KYYKKY ja MAASTAVETO -workshop klo 14-16
Kyykky ja maastaveto ovat levytankoharjoittelun perusliikkeitä. Workshopissa käydään läpi hyvän kyykyn ja maastavedon kulmakivet, sekä kehitetään osallistujien nostotekniikoita. Päivän treenin päätteeksi tiedostat tehokkaan ja turvallisen kyykky- ja maastavetotekniikan perusteet ja osaat soveltaa niitä omassa harjoittelussasi.
Valmentajana Teemu Roininen
